La Lonchera de mi Hijo
Sociedad Anticancerosa de Venezuela

Cuidados al elaborar la lonchera
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Convierta la preparación de la lonchera en un momento para compartir con su hijo de una manera divertida:

  • Incorpora al niño en la compra de los alimentos para elaborar la lonchera.

  • Planifica el desayuno y la merienda con tiempo, para hacer una buena selección de los alimentos y aprovechar las ofertas

  • Tener muy presente si el niño en la lonchera lleva el desayuno, la merienda o ambos

  • Antes de preparar la lonchera recuerde lavarse muy bien las manos

  • Coloque los alimentos en envases preferiblemente herméticos para evitar que se derramen o contaminen

  • Lave diariamente la lonchera para evitar que se contamine con los residuos de alimentos

  • Incluya dos vasos de agua en la lonchera

  • Lave las frutas antes de colocarla en la lonchera

  • Las frutas como la naranja y la mandarina, es preferible colocarlas peladas

  • Convierta la preparación de la lonchera en algo divertido, coloque alimentos de varios colores, de diferente formas que la hagan atractiva

  • Recuerde cuidar la cantidad de alimento que sirve en la lonchera

  • No olvide colocar una nota, una calcomanía o un dibujo, donde le exprese cuanto lo quiere
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